آهنگ جدید

گرگوری تر آریتوف ، اسپنسر کرول ، استفان آلن ، کایل اولریش

تأثیر موسیقی بر عملکرد ورزشی

مقدمه:

آیا تا به حال دیده اید که کسی بدون هدفون در خارج از خانه مشغول دویدن باشد؟ معمولاً توافق می شود که موسیقی از بسیاری جهات بر توانایی های بدنی ما تأثیر می گذارد. با این حال ، بسیاری از مردم دلایل این تأثیرات را درک نمی کنند. اکثریت مردم معمولاً هر کاری را برای بهبود تمرین خود انجام می دهند. این مطالعه برای تعیین علمی انواع موسیقیهایی که به بهترین وجه عملکرد بدنی شما را بهبود می بخشند ، تعیین شده است. نتایج این تحقیق داده های آماری را نشان می دهد که این فرضیه ما را اثبات یا رد می کند که موسیقی سریعتر سرعت ، مانند راک یا به خصوص تکنو ، عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد. ما فکر می کنیم که این درست است زیرا موسیقی با سرعت بیشتر باعث ایجاد انگیزه بیشتر و تحریک انرژی بیشتر در شرکت کننده می شود و از این رو از نظر روانشناختی آنها را به سرعت با سرعت بیشتری اجرا می کند و اگر بدون موسیقی باشند.

ادامه مطلب...

تجزیه و تحلیل داده ها

داده های کمی برای تجزیه و تحلیل با استفاده از نرمافزار SPSS نسخه 23 جمع آوری شد و برای یافتن داده ها و موارد از دست رفته (هیچکدام) یافت نشد. فرضیات روشهای آماری مورد استفاده تأیید شد. آمار توصیفی برای کلیه متغیرهای مطالعه محاسبه و اختلاف بین شرایط در داده های پایه با استفاده از واریانس یک طرفه (ANOVA) مورد بررسی قرار گرفت. نمرات افزایش عملکرد برای سه شرایط موسیقی با استفاده از آنالیز واریانس یک طرفه ، به علاوه تست های پیگیری توکی مقایسه شد. نمرات سود به عنوان تفاوت بین عملکرد بعد از مداخله و نمرات عملکرد قبل از مداخله محاسبه شد. اقدامات فیزیولوژیکی (GSR ، PT ، HR) که در طول جلسه 1 و جلسه 12 مورد بررسی قرار گرفت ، در طی دوره تصویربرداری 540-ثانیه (T0 تا t540) به صورت گرافیکی ترسیم و اختلافات بین گروهها با استفاده از آنالیز واریانس دو طرفه ، ترکیبی (ANOVA) مورد بررسی قرار گرفت. جلسه) به علاوه تست های پیگیری توکی. شرایط موسیقی (URM ، UAM ، NM) عامل بین موضوع بود و زمان (جلسه 1 در مقابل جلسه 12) عامل درون موضوعی بود. ما همچنین تعامل بین موسیقی را در شرایط تصویربرداری و زمان متغیرهای فیزیولوژیکی بررسی کردیم. برای ارزیابی تغییرات در نمرات CSAI-2R (اضطراب جسمی ، اضطراب شناختی ، اعتماد به نفس) از جلسه 1 تا جلسه 12 از آزمونهای t زوجی استفاده شد. در کلیه مواردی که ما چندین مقایسه را انجام دادیم ، از تنظیم Bonferroni در مقادیر اهمیت استفاده کردیم. برای کاهش خطر خطاهای نوع 1 (مو و همکاران ، 1998).

ادامه مطلب...

پاسخ پوست گالوانیک (GSR)

دو سنسور بر روی دست غالب شرکت کنندگان قرار گرفت که شامل الکترودهای Ag / AgCl در فالانژهای داخلی رقم های دوم و چهارم بود. GSR یک رابطه معکوس خطی با آرامش است و واکنش های عاطفی و همچنین فعالیت های شناختی را منعکس می کند (لانگ ، 1995). از آنجا که عرق در پاسخ به فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک تولید می شود ، ظرفیت پوست برای انجام یک جریان الکتریکی افزایش یافته و هدایت اندازه گیری شده افزایش می یابد. نمرات GSR بالاتر نشان دهنده افزایش هدایت ، نشان دهنده افزایش برانگیختگی است.

دمای محیطی (PT)

یک ترمیستور در قسمت شکمی انگشت کوچک دست غیر غالب شرکت کنندگان قرار گرفت (آستانه = 0.0 ، مقیاس - 0.25). PT اندازه گیری دما از اندام های پوستی است ، که با توجه به میزان جذب خون به پوست متفاوت است و نشان دهنده برانگیختگی سمپاتیک سیستم عصبی اتونوم است. هنگامی که افراد با همدلی تحریک می شوند ، انقباض ماهیچه ها اتفاق می افتد. این امر باعث ایجاد انقباض عروق می شود ، که باعث کاهش جریان خون به پوست می شود و منجر به کاهش دما می شود (کلگر و همکاران ، 1985). بنابراین ، با افزایش برانگیختگی ، PT کاهش می یابد. افزایش در PT نشان دهنده آرامش بیشتر است.

ضربان قلب (HR)

ضربان قلب (HR) با استفاده از گیرنده EKG (Thought Technology) همراه با فرستنده HR قطبی پوشیده از قفسه سینه اندازه گیری شد. گیرنده های EKG از انتقال بی سیم استفاده می کنند و نسبت به اندازه گیری پالس حجم خون (BVP) با ثبات تر و مستعد ابتلا به مصنوعات حرکتی هستند.

پرسشنامه اضطراب حالت رقابتی-2 بازبینی شده (CSAI-2R ؛ کاکس و همکاران ، 2003)

CSAI-2R برای ارزیابی اضطراب حالت جسمی (پنج مورد) ، اضطراب حالت شناختی (هفت مورد) و اعتماد به نفس (پنج مورد) قبل از عملکرد پرتاب دارت استفاده شد. پاسخ دهندگان با استفاده از مقیاس 4 نقطه ای لیکرت از 1 (نه اصلاً) به 4 (بسیار زیاد) احساس خود را نسبت به ابزار 17 مورد (به عنوان مثال ، احساس لرز می کنم ، نگران از دست دادن) هستم. نمرات خرده مقیاس با جمع کردن نمرات مورد در هر خرده مقیاس ، تقسیم بر تعداد موارد و ضرب در 10 امتیاز بدست آمد. دامنه امتیاز برای هر خرده مقیاس 10-40 است. اعتبار فاکتوریل CSAI-2R توسط کاکس و همکاران ایجاد شد. (2003) ، با استفاده از تحلیل عاملی تأییدی بر روی داده های 331 ورزشکار ، که سازگاری خوبی با مدل اندازه گیری فرضیه (CFI = 0.95 ، NNFI = 0.94 ، RMSEA = 0.05) و ضرایب آلفای کرونباخ نشان داد که سازگاری درونی داخلی (اضطراب سوماتیک = 88/0) ، اضطراب شناختی = 83/83 ، اعتماد به نفس = 85/0).

ادامه مطلب...

اطلاعات جغرافیایی

اطلاعات دموگرافیک در مورد مشارکت فعلی در ورزش و / یا فعالیت بدنی جمع آوری شد. تجربه قبلی در ورزش ، رقابت و پرتاب دارت؛ تجربه تصاویر ورزشی؛ و توانایی شنوایی

اندازه گیری توانایی تصویر سازی ورزشی (SIAM ؛ وات و همکاران ، 2004)

SIAM توانایی تصویرسازی در ورزش را با داشتن تصور ورزشکاران چهار صحنه ورزشی عمومی برای هر 60 ثانیه ارزیابی می کند. یعنی محل برگزاری خانه ، یک رقابت موفق ، یک شروع آرام و یک جلسه تمرینی. به دنبال تصویربرداری از هر صحنه ، ورزشکاران با قرار دادن یک صلیب در مقیاس 100 میلی متر آنالوگ به 12 مورد با اشاره به آن صحنه پاسخ می دهند. 12 مورد توانایی تصویرسازی شامل پنج بعد تصویر (کنترل ، زنده بودن ، سهولت ، سرعت تولید ، مدت زمان) و شش روش حسی (kinaesthetic ، لمسی ، بصری ، شنوایی ، بویایی و دلپذیری) است. علاوه بر این ، یک مورد ، تصاویر احساسی را که در طول هر صحنه تجربه می شود ، ارزیابی می کند. 12 خرده مقیاس برای هر صحنه به ترتیب های مختلف ظاهر می شوند تا جلوه های سفارش را به حداقل برسانند. در طی فرآیند اعتبار سنجی ، SIAM ضریب آلفای کرونباخ را بین 66/0 و 87/0 نشان داد (وات و همکاران ، 2004). ما از SIAM استفاده کردیم تا اطمینان دهیم که شرکت کنندگان حداقل از توانایی تصویرگری متوسط ??برخوردار هستند تا بتوانند آنها بتوانند وظیفه تصویربرداری با پرتاب دارت را انجام دهند. ما از شرکت کنندگان خواسته ایم که ورزش اولیه خود را به جای پرتاب دارت هنگام تکمیل SIAM تصور کنند.

اسکریپت تصاویر

یک اسکریپت تصویربرداری از قبل ضبط دارت پرتاب شده در یک مرحله آزمایشی از مطالعه ساخته شده و مورد آزمایش قرار گرفت. اسکریپت تصاویر توسط دو بازیکن دارت با تجربه و تغییرات جزئی که بر اساس بازخورد آنها انجام شده است ، برای صحت صحت بررسی شد. فیلمنامه تصاویر بر وظیفه عملکرد متمرکز شده است ، از جمله احساس وزن دارت ، چنگ زدن به دارت ، نگاه کردن به گاو نر ، تصویربرداری از فاصله تا هدف و ارتفاع هدف از کف ، و آزاد کردن دارت در صورت آماده بودن. اسکریپت تصاویر نیز شرکت کنندگان را بر احساس عضلات بازو ، احساس حرکت بازو و لزوم نگه داشتن بدن آنها در هنگام پرتاب ثابت و پایدار متمرکز کرده است. فیلمنامه شامل دستورالعمل هایی برای تصویربرداری از عملکرد موفقیت آمیز بود که دارت های آنها نزدیک به گاو نر بود ، استراتژی نشان داده شده برای ایجاد اعتماد به نفس که منجر به افزایش عملکرد می شود (موریس و همکاران ، 2005). آموزش تصویربرداری شامل 12 جلسه با مدت زمان تقریبی 9 دقیقه در هر جلسه بود. شرکت کنندگان تصاویر خود را پیاده کردند و هیچ راهنمایی در مورد فرکانس تصویربرداری از پرتاب دارت وجود ندارد.

ادامه مطلب...

مطالعات بسیار کمی استفاده از تصاویر همراه با موسیقی را به عنوان راهی برای افزایش عملکرد ورزشی مورد بررسی قرار داده است. Karageorghis و Lee (2001) تأثیر موسیقی انگیزشی ، تصویر سازی و ترکیبی از هر دو را در یک کار استقامت عضلانی ایزومتریک که شرکت کنندگان را ملزم به حفظ دمبل در موقعیت صلیبی می کند ، مقایسه کردند. ترکیبی از موسیقی و تصاویر تحمل بیشتری نسبت به موسیقی یا تصاویر به تنهایی تحمیل کرده است ، اگرچه معلوم نیست که موسیقی و تصاویر به نوعی با هم در تعامل بوده اند تا اثر ergogenic تولید کنند یا اگر استقامت بیشتر به دلیل جمع اثر انگیزشی موسیقی بوده و تأثیر انگیزشی تصاویر. درد و همکاران (2011) اثربخشی موسیقی شخصی قبل از اجرا و اسکریپت های تصاویر را در تسهیل حالت جریان و عملکرد بررسی کرد. نتایج نشان داد که استفاده از موسیقی و تصاویر ناهمزمان هنگام ترکیب اثرات تسهیل کننده بر جریان و عملکرد درک شده نشان می دهد. کوان و همکاران (2017) در مورد اثر موسیقی آرامش بخش و برانگیخته ناآشنا هنگام تصویربرداری بر انگیختگی فیزیولوژیکی و ذهنی درک شوترهای نخبه بررسی شده است. نتایج نشان داد که موسیقی مورد استفاده در هنگام تصویربرداری به دستکاری برانگیختگی در جهت مورد نیاز کمک می کند ، همچنین گزیده های موسیقی انتخاب شده از محقق حداقل برای کنترل برانگیختگی همانند گزیده های انتخاب شده از شرکت کنندگان مؤثر بودند. با وجود ادبیات در حال تأثیر در مورد تأثیر موسیقی بر عملکرد ورزشی ، هنوز تحقیقات کمی در مورد پتانسیل موسیقی برای تقویت اثربخشی تصاویر و تأثیرات بعدی آن بر عملکرد ورزشی وجود دارد. با توجه به استفاده گسترده از آموزش های تصویربرداری توسط ورزشکاران برای تقویت عملکرد ، کمبود تحقیقات در مورد پتانسیل موسیقی برای تقویت اثربخشی تصاویر ، شکاف قابل توجهی در دانش دارد.

ادامه مطلب...