آهنگ جدید

منبع: Annals University Ovidius، مجموعه تربیت بدنی و ورزش / علم، نهضت و سلامت. 2009 ، جلد. 9 شماره 1 ، ص44-47. 4p

نویسنده (ها): Koç، Haluk؛ Curtse?t ، Turch?an

چکیده: در این مقاله مروری بر روایت تئوری ، تحقیقات و کاربردهای اخیر مربوط به تأثیرات روانشناختی موسیقی در حوزه های ورزشی و ورزشی ارائه شده است. به طور کلی ، موسیقی با اثرات مفیدی که می تواند بر روی برخی فیزیولوژیکی (ضربان قلب ، فشار خون ، درجه حرارت بدن) و پارامترهای روانشناختی (رتبه بندی یا فشار درک شده) داشته باشد و حتی بر بعضی از عناصر اجرای بدنی (حداکثر سرعت 400 متر ، قدرت گرفتن ، ظرفیت استقامت ، ظرفیت بی هوازی). علاوه بر این ، دیده شده است که موسیقی آهسته و سریع آن اثرات متفاوتی در واکنش بدن هنگام ورزش بدنی دارد و انتخاب موسیقی مناسب ، عامل اصلی در به دست آوردن برخی از اثرات مفید آن است. موسیقی سینکرون با اطمینان نشان داده شده است که اثر ergogenic تولید می کند. بنابراین ، اگر ورزشکاران یا مربیان به موقع موسیقی کار کنند ، احتمالاً مدت طولانی تر کار خواهند کرد. پاسخ به ناهمزمان یا پیش زمینه ، موسیقی کمتر قابل پیش بینی است و تأثیرات سودمند قابل اعتمادتر هستند ، اگرچه در صورت پیروی از اصول خاص ، پتانسیل قابل توجهی وجود دارد. یک مثال این است که موسیقی سریع و پر تحرک اثر تحریک کننده ای را ایجاد می کند در حالی که موسیقی آرام و آرام آرام اثر آرام بخش ایجاد می کند. این یافته ها منجر به احتمال استفاده از موسیقی در حین عملکرد ورزشی می شود که از طریق کمیت و کیفیت برتر آموزش می تواند مزایای بلند مدت مانند پیوستن به ورزش و افزایش عملکرد ورزشی داشته باشد.

کپی رایت Annals University Ovidius ، سری آموزش های بدنی و ورزش / علوم ، حرکات و سلامتی متعلق به لاریون آلین کرنل است و محتوای آن ممکن است کپی شده یا از طریق ایمیل به چند سایت ارسال نشود یا به لیست نویس ها ارسال شود بدون اینکه صاحب حق چاپ اجازه اجازه کتبی را صادر کند. با این حال ، کاربران ممکن است مقالات الکترونیکی را برای استفاده شخصی چاپ ، بارگیری یا ایمیل کنند. این چکیده ممکن است مختصر باشد. هیچ گونه ضمانتی در مورد صحت نسخه ارائه نشده است. کاربران برای چکیده کامل باید به نسخه منتشر شده اصلی مطالب مراجعه کنند.

برای دسترسی به این مقاله کامل و اطلاعات با کیفیت بالا ، لطفاً با کتابخانه کالج / دانشگاه ، کتابخانه عمومی محلی یا مؤسسه وابسته خود تماس بگیرید.