آهنگ جدید

گرگوری تر آریتوف ، اسپنسر کرول ، استفان آلن ، کایل اولریش

تأثیر موسیقی بر عملکرد ورزشی

 

 

مقدمه:

آیا تا به حال دیده اید که کسی بدون هدفون در خارج از خانه مشغول دویدن باشد؟ معمولاً توافق می شود که موسیقی از بسیاری جهات بر توانایی های بدنی ما تأثیر می گذارد. با این حال ، بسیاری از مردم دلایل این تأثیرات را درک نمی کنند. اکثریت مردم معمولاً هر کاری را برای بهبود تمرین خود انجام می دهند. این مطالعه برای تعیین علمی انواع موسیقیهایی که به بهترین وجه عملکرد بدنی شما را بهبود می بخشند ، تعیین شده است. نتایج این تحقیق داده های آماری را نشان می دهد که این فرضیه ما را اثبات یا رد می کند که موسیقی سریعتر سرعت ، مانند راک یا به خصوص تکنو ، عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد. ما فکر می کنیم که این درست است زیرا موسیقی با سرعت بیشتر باعث ایجاد انگیزه بیشتر و تحریک انرژی بیشتر در شرکت کننده می شود و از این رو از نظر روانشناختی آنها را به سرعت با سرعت بیشتری اجرا می کند و اگر بدون موسیقی باشند.

 

کارهایی که قبلاً در این زمینه انجام شده بسیار گسترده نیست؛ با این حال ، تحقیقات ما بینش کاملی در مورد این زمینه تحصیلی نسبتاً جدید نشان داده است. مطالعات گذشته ، مانند گزارش Tenenbaum ، نشان داده است که موسیقی تاثیری در ضربان قلب فرد ندارد. با این حال ، این بر استقامت موضوع تأثیر می گذارد و به آنها انگیزه بیشتری برای ورزش طولانی تر می دهد. برخلاف این نظریه ، مطالعات دیگر مانند گزارش گوتفل ادعا کرده اند که موسیقی بر ضربان قلب تأثیر می گذارد. آنها نتیجه گرفته اند که موسیقی سریع و با صدای بلند ضربان قلب را تقویت کرده و افراد را در هنگام گوش دادن به موسیقی آهسته تر و آسان گوش می دهد تا از تمرین بیشتر جلوگیری کند. چیزهای آهسته ، آنچه محققان از آن به عنوان موسیقی "نوازنده" یاد می کنند ، ضربان قلب را پایین آورد و به جوجه ها اجازه داد که بیشتر نفس بکشند بدون اینکه احساس خستگی بیشتری کنند. اگرچه این دو گزارش دو نتیجه مخالف از خود نشان می دهند ، اما هر دو نشان می دهند که موسیقی تاثیری در جنبه های بدنی عملکرد ورزشی دارد. آزمایش ما به ما کمک می کند تا موقعیت خود را در این تقابل دودویی مشخص کنیم.

 

 

روش / روشها:

آزمایش ما مبتنی بر یک فعالیت دویدن کنترل شده تحت انواع خاصی از موسیقی است. اولین قدم برای این فرایند ، پیدا کردن مقدار مناسب افراد ، که از نظر جسمی خوبی برخوردار هستند ، برای شرکت در مطالعه ما هستند. در مرحله بعد لازم است از افراد خود بخواهیم پرسشنامه ای را تکمیل کنند که به ما در تعیین نتیجه دقیق تر از آزمایشات ما کمک می کند. همچنین پرسشنامه فاکتورهای خاصی را در نظر گرفته و از این طریق به ما کمک می کند تا داده هایمان را به درستی تفسیر کنیم. این بررسی شامل سؤالاتی در مورد تواناییهای جسمی فرد ، فعالیتهای روزمره آنها از جمله عادات غذا خوردن و خوابیدن و اطلاعات شخصی در مورد سن ، وزن و جنس آنها و ترجیحات موسیقی است. در پرسیدن چنین سؤالاتی ، ما می توانیم داده های خود را بیشتر مورد تجزیه و تحلیل قرار دهیم تا وقایع یا روند خاصی را در داده های جمع آوری شده خود توضیح دهیم. پس از انجام این نظرسنجی ، افراد ما در یک "سکوتی ساکت" شرکت می کنند که به ما امکان می دهد ثابت شخصی آنها را پیدا کنیم. سپس موضوع ما تقریبا 20 دقیقه استراحت می کند و ضمن گوش دادن به مجموعه ای از ژانرهای موسیقی با همان فعالیت شرکت می کند. بین هر فعالیت مستقر است. تمام موسیقیهای مورد استفاده برای آزمایش در یک تنظیمات ثابت از سطح ثابت ثابت می شوند .ما هریک از تست ها را برای مقایسه با ثابت (تست "بدون موسیقی") اندازه گیری می کنیم و سپس تعیین می کنیم که آیا تغییری صورت گرفته است. تغییر در زمان یا شار ، بعنوان یک درصد مثبت یا منفی ثبت می شود. درصد ها برای کاهش شانس داده های خرد شده به صورت شخصی در نظر گرفته می شوند.

در گزارش های قبلی مانند موارد ذکر شده در بالا ، انواع موسیقی مورد استفاده شامل رقص ، راک ، الهام بخش و موسیقی نیست. در تجزیه و تحلیل ما ، ما از انواع متنوعی از ژانرهای موسیقی استفاده خواهیم کرد تا در موضوعات خود آزمایش کنیم. ژانرهای موسیقی که از آنها استفاده خواهیم کرد کلاسیک ، کانتری ، راک ، تکنو و رپ است. ما معتقدیم که این ژانرهای موسیقی منتخب ، بیشتر موسیقی را که توسط جامعه آزمایش شده ما شنیده می شود ، تشکیل می دهند که در درجه اول بزرگسالان جوان خواهند بود (سنین 18 تا 21 سال). یک آهنگ از هر ژانر انتخاب خواهد شد و برای تست هر موضوع شرکت کننده استفاده می شود. این پنج ترانه (یکی از هر ژانر) خالص ترین نمایش ژانرهای مربوط به آنها خواهد بود. ما این ایده را درک می کنیم که هر ژانر موسیقی با سرعت های مختلفی از جمله سرعت آهسته / تسکین دهنده ، سرعت متوسط ??و سرعت سریع / پرانرژی به وجود می آید که می تواند نتایج ما را بر عملکرد ورزشی تأثیر بگذارد. به عنوان مثال ، در حالی که کلاسیک اغلب به عنوان موسیقی "کند و آرامش بخش" کلیشه ای می شود ، می توان برخی از فوگ ها را پیدا کرد که تم آنها به راحتی قابل مقایسه با تکنوها باشد ، و به همین ترتیب می توان موسیقی خاص راک را یافت که از آن کندتر است. معمولاً انتظار می رود محوریت این آزمایش بررسی تفاوت ها و تأثیرات ژانرهای موسیقی است نه تمپوس. بنابراین ، برای از بین بردن این حالت متناقض ، هر ژانر را مطابق w تعمیم خواهیم داد